Prawidłowe ciśnienie krwi – normy. choroby ciśnieniowe

Prawidłowe ciśnienie krwi – normy. choroby ciśnieniowe

765
0
PODZIEL SIĘ
Ciśnienie krwi

Krew płynie w naczyniach krwionośnych pod ciśnieniem, czyli siłą ucisku krwi na naczynia. W tętnicach jest ono znacznie wyższe niż w żyłach, dlatego z punktu zdrowotnego znaczenie ma ciśnienie tętnicze.

Prawidłowe normy ciśnienia

Osoba dokonująca pomiaru ciśnienia podaje je wynik w dwóch wartościach. Pierwsza to ciśnienie skurczowe, czyli tzw. ciśnienie górne. Określa ono wartość ciśnienia krwi w momencie skurczu serca i wyrzucania jej do aorty. Druga wartość to ciśnienie rozkurczowe, tzw. dolne. Jest to ciśnienie powstające w momencie rozkurczu serca i wypełnienia krwią.

Ciśnienie krwi zależy od wieku i obowiązujące normy zostały do niego dopasowane:

• noworodki – 102 mm Hg/50 mm Hg,
• dzieci (od 1 do 8 roku życia) – 110/75,
• dorośli – 120/80.

Każda z tych norm uwzględnia niewielkie wahania. Najbardziej wiarygodnym pomiarem jest pomiar dokonywany rano, zaraz po przebudzeniu, wtedy ciśnienie ma wartość największą.

Nadciśnienie tętnicze

Nieprawidłowe ciśnienie może prowadzić do wielu różnych chorób i powikłań. Niestety najczęstszą ich przyczyną jest niezdrowy tryb życia i nieprawidłowa dieta. Najczęściej spotykaną jest nadciśnienie tętnicze. Przekroczenie wyniku 130/85 jest uznawane za ciśnienie wysokie. Lekarze wyróżniają 3 stopnie wysokiego ciśnienia:

1. 140-159/90-99,
2. 160-179/100-109,
3. powyżej 180/powyżej 110, jest ono uznawane za nadciśnienie ciężkie.

Nadciśnienie dotyczy już 30% populacji dorosłych Polaków. Niebezpieczeństwo nadciśnienia polega na tym, że pierwsze objawy są niezauważalne. Nim dotrzemy do lekarza mogą wystąpić już powikłania.

Przyczyny nadciśnienia

Nadciśnienie zaliczane jest do chorób cywilizacyjnych, czyli będących skutkiem niewłaściwego trybu życia. Do najczęstszych przyczyn nadciśnienia zalicza się:

• otyłość,
• nadmierne używanie soli,
• palenie papierosów,
• nadużywanie alkoholu,
• skłonności genetyczne,
• mała aktywność fizyczna.

Leczenie nadciśnienia

Podstawowym warunkiem obniżenia ciśnienia jest zmiana trybu życia i diety. Działania te można wspomóc wprowadzeniem do diety określonych roślin takich jak czosnek, aronia, głóg lub jemioła. Sól kuchenną należy zastąpić solą morską i ograniczyć cukier.
W przypadku dużego nadciśnienia należy stosować leki przepisane przez lekarza. Najczęściej są to leki, które należy przyjmować do końca życia. Warunkiem ich skuteczności jest systematyczne przyjmowanie.

Nadciśnienia nigdy nie wolno lekceważyć, ponieważ zagraża udarem, zawałem serca, niewydolnością nerek, utratą wzroku. Każda z tych chorób zagraża życiu.

Niedociśnienie tętnicze

Za ciśnienie niskie uważa się wynik 90/60 u kobiet i 100/70 u mężczyzn. Na niedociśnienie cierpi ok. 2% dorosłych osób. Nie jest tak groźne jak nadciśnienie, ale nie można go lekceważyć. Najczęstszymi objawami Niedociśnienie są:

• bóle głowy,
• złe samopoczucie,
• ciągłe zmęczenie,
• omdlenia,
• zimne ręce i nogi,
• problemy z koncentracją.

Na co dzień nie są to objawy stanowiące zagrożenie dla życia, ale na przykład kierowania pojazdami, wykonywania zabiegów mogą stanowić zagrożenie. Generalnie niskiego ciśnienia nie leczy się środkami farmakologicznymi. Lepszym rozwiązaniem jest stosowanie środków domowych, takich jak kawa, kieliszek alkoholu.

PODZIEL SIĘ
Poprzedni artykułWyjazdy grupowe z Mazurolandią
Następny artykułMetody usuwania kamienia nazębnego
Od wielu lat zajmuję się tematyką biznesu oraz mody. Każdego dnia staram się dzielić swoimi doświadczeniami z czytelnikami wielu serwisów Internetowych. Prywatnie pasjonatka fotografii oraz łucznictwa.

BRAK KOMENTARZY

ZOSTAW ODPOWIEDŹ